Im Winter werden die Trainingsgrundlagen für die nächsten Frühjahr- und Sommer-Events geschaffen. Dieser alten Läuferweisheit folgend, bieten wir dir jetzt an den kommenden Sonntagen ein genau auf die Zieldistanz (Halbmarathon und Marathon) abgestimmtes Vorbereitungstraining (inkl. Betreuung) an, so dass du Ende Mai top-fit in die Wettbewerbssaison starten kannst. Für jede Zieldistanz gibt es drei unterschiedliche Leistungsstufen (langsam, mittel, schnell), so dass für dich auch sicher das richtige Tempo dabei ist.  Das Training ist übrigens eine sehr gute Basis, wenn du an unserem 24-Stunden-Lauf (20. – 21.07.2019) teilnehmen willst.

Jetzt anmelden
Wenn du also Lust und Laune auf eine sportliche Herausforderung hast und gerne Teil eines liebenswerten Teams sein möchtest, dann melde dich bis 15.02.2019 bei unserem Trainer Stefan (koch-stefan@web.de) an – von ihm bekommst du dann alle weiteren Details (Strecke, Distanz, Treffpunkt, etc.).

Quick-Check:
* Wann: ab Sonntag, 17.02.2019, 9 Uhr
* Wo: Laufstrecken im Schönbuch (je nach Trainingsplan)
* Streckenlängen: von 11 km (Start Halbmarathon) bis 34 km (maximale Distanz Marathon)
* Voraussetzung: Halbmarathon (du schaffst 10 km), Marathon (du schaffst 21 km)
* Ansprechpartner: Stefan Koch (koch-stefan@web.de)

Info-Abend
Du bist neugierig geworden und hast noch Fragen? Dann komme zu unserem Info-Abend am Dienstag, 12.02.2019, um 20:30 Uhr in unser Sport-Restaurant – unser Trainer Stefan gibt dir gerne weitere Informationen und Tipps zum Vorbereitungstraining.

Lauf-ABC
Ergänzend zu dieser Vorbereitung bieten wir dir auch im Rahmen unseres Dienstags-Trainings im Frühjahr um jeweils 18.30 Uhr unser beliebtes Lauf-ABC an (Warm-Up, Koordinations- und Beweglichkeitseinheiten). Details folgen!

Sonntagslauftreff
Der Sonntagslauftrefffindet wie gewohnt um 10 Uhr (bis März 2019) bzw. um 9 Uhr (ab April 2019) statt. Treffpunkt ist der Parkplatz Sport-Restaurant. Auf die Plätze – fertig – los: (Halb-)Marathonvorbereitung