Dieses abwechslungsreiche Allround-Trainingsprogramm für den ganzen Körper ist die richtige Mischung aus gezielter Kräftigung, Ausdauertraining, Beweglichkeit und Entspannung. Ideal für die gute körperliche Fitness und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Im Kurs werden diese Elemente immer wieder neu kombiniert. Dadurch entsteht ein abwechslungsreiches und effektives Programm für alle Teilnehmer.
Schon nach kurzer Zeit werden sich die ersten spür- und sichtbaren Erfolge einstellen, egal ob ihr etwas für euren Rücken tun oder mit neuem Schwung in die nächste Jahreszeit starten wollt.
Kursbeginn: Kalenderwoche 38
Termine:
Montag, ab 18.09.23, 9.00 Uhr
Mittwoch, ab 20.09.23, 9.00 Uhr
Donnerstag, ab 21.09.2023, 17.30 Uhr
Kursgebühr (10 x 75min):
Mitglieder: 30,00 €
Nichtmitglieder: 45,00 €