Dieses abwechslungsreiche Allround-Trainingsprogramm für den ganzen Körper ist die richtige Mischung aus gezielter Kräftigung, Ausdauertraining, Beweglichkeit und Entspannung. Ideal für die gute körperliche Fitness und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Im Kurs werden diese Elemente immer wieder neu kombiniert. Dadurch entsteht ein abwechslungsreiches und effektives Programm für alle Teilnehmer.
Schon nach kurzer Zeit werden sich die ersten spür- und sichtbaren Erfolge einstellen, egal ob ihr etwas für euren Rücken tun oder mit neuem Schwung in die nächste Jahreszeit starten wollt.
Kursbeginn: Kalenderwoche 2/2023, ab dem 09.01.2023
Termine:
Montag 09.01.23, 9.00 Uhr
Mittwoch 11.01.23, 9.00 Uhr
Donnerstag 12.01.2023, 17.30 Uhr
Kursgebühr (10 x 75min):
Mitglieder: 30,00 €
Nichtmitglieder: 45,00 €