Fit und aktiv

Nach dem Start in die Woche bietet dieser abwechslungsreiche Programm für jeden Geschmack etwas. Mit einer vielfältigen Übungsauswahl wollen wir den Belastungen in Beruf und Alltag entgegenwirken und  den Rücken stärken.

Nach der Erwärmung kräftigen wir die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit und die Koordination.

Abgerundet wird die Stunde ganz verschieden, ... lass dich überraschen!