Yoga

Eine ausgewogene Mischung aus:

• Körperhaltungen (Asanas): zur Stärkung und Dehnung des Körpers
• Atemtechniken (Pranayama): zur Vertiefung der Atmung und zur Förderung der Konzentration 
• Meditation und Entspannung: für mentale Klarheit und innere Ruhe

Die Stunden basieren auf dem Stil Hatha-Flow. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Jeder Mensch ist einzigartig und genauso darf auch deine Yogapraxis sein.