Nach dem Start in die Woche bietet dieser abwechslungsreiche Kurs für jeden Geschmack etwas.

Mit einer vielfältigen Übungsauswahl wollen wir den Belastungen in Beruf und Alltag entgegenwirken und ihnen den Rücken stärken.

Nach der Erwärmung kräftigen wir die Muskulatur, mobilisieren die Gelenke und fördern die Beweglichkeit und die Koordination.

Abgerundet wird die Stunde ganz verschieden, …..lasst euch überraschen und geht so fit und aktiv in den Rest der Woche.

Online Anmeldung: hier

Kursbeginn:       ab dem 18.09.2023

Termine:            Montag 19.15 Uhr

Kursgebühr (10 x 75min):
Mitglieder: 30,00 €
Nichtmitglieder: 45,00 €