Archiv der Kategorie: Fitness

YOGA*Neuer Kurs im VfL*

Ab Freitag, dem 19.01.24 bieten wir einen aktiven und gesunden Start in den Tag an:

Jeweils 10 Einheiten Yoga mit Lena Haug– Schwerpunkt ist Hatha Flow mit kleinen Ausflügen ins Hatha Yoga und Vinyasa.

In der Stunde fließen wir durch verschiedene Yoga Posen im Einklang mit der Atmung und setzen zusätzlichen Schwerpunkt auf die Beweglichkeit. Bitte eine Matte mitbringen.

Wann und Wo?

Kurs 1 von 7.30 h bis 8.30 Uhr freitags im Ev. Gemeindehaus, Hindenburgstr. ab 19.01.24

Kurs 2 von 8.45 h bis 9.45 Uhr freitags im Ev. Gemeindehaus ab 19.01.24

Anmeldung im Kurs und per Email geschaeftsstelle@vfl-dettenhausen.de

Kosten: 30 Euro für Mitglieder, 45 Euro für Nichtmitglieder

Neue Kurse 2023

Kursbeginn: KW38

Termine:

 Vier-Fach Fit: Montag 9.00 Uhr, Beginn: 18.09.23, Mittwoch 9.00 Uhr, Beginn: .20.09.23 , Donnerstag 17.30 Uhr, Beginn: 21.09.23

Fit und Aktiv: Montag 19.15 Uhr, Beginn: 18.09.2023

Knieschule: Mittwoch 10.20 Uhr, Beginn: 20.09.2023

Kursort: Turn- und Festhalle Dettenhausen

Kosten & Dauer:

Mitglieder 30,00 €, Nichtmitglieder: 45,00 € /10 x 75 min.

Kontakt: ulrike.clement@vfl-dettenhausen.de

weitere Informationen / Online Anmeldung

Neuer Kurs: Windelflitzerle!

Ihr könnt krabbeln, macht die ersten Gehversuche oder flitzt schon durch die Gegend? Dann seid ihr hier genau richtig! Vom Krabbeln bis zu einem Alter von einschließlich 3 Jahren wollen wir mit euch gemeinsam singen, verschiedene Hindernisse überqueren, spielerisch die Motorik fördern und Bewegung in den Alltag bringen bzw. integrieren. Voraussetzung: ein Erwachsener pro Kind muss immer mit dabei sein, denn nur gemeinsam sind wir stark! 

Wann: dienstags, 15.00 – 16.00 Uhr
Wo: Turnhalle Dettenhausen
10 Einheiten, Mitglieder 30 €, Nichtmitglieder 45€.
Start ist der 08.04.2024.

Wir freuen uns auf euch! 

Ansprechpartner:
Ina Heine, 01622374925 (Ina.heine@vfl-dettenhausen), Dagmar Harr

Der Kurs ist voll, es sind im Moment keine Plätze frei.

Kurse im VfL

Fit und bewegt in den Herbst starten

Mit einem Ganzkörper-Trainingsprogramm oder Hüfte und Knie stabilisieren ….. dann einfach anmelden und mitmachen bei einem unserer Kurse im VfL.

Kursbeginn:        Kalenderwoche 38/2022, ab dem 19.09.2022

Termine:
Vier-Fach Fit:
Montag, 9.00 Uhr, Mittwoch, 9.00 Uhr, Donnerstag, 17.30 Uhr
Fit und aktiv: Montag, 19.15 Uhr
Knieschule: Mittwoch, 10.15 Uhr

Kursort: Turn- und Festhalle Dettenhausen

Weitere Infos und Anmeldeformular unter: hier, Tel. 07157-2729154
Kursleiterin: Ulrike Clement 07157-67096

Cross Fitness 

Habt Ihr Lust auf ein abwechslungsreiches Training in der Natur?

Wollt Ihr Eure Fitness und Ausdauer verbessern?

Dann seid Ihr hier genau richtig:

Bei dem Workout of the day, bestehend aus Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht, kann jeder seine persönliche Fitness testen.

Schaut einfach vorbei und werdet fit!

Der Einstieg ist jederzeit möglich! Wir trainieren auch in den Sommerferien!

Wann: montags 18-19 Uhr 

Wo: Sportplatz Dettenhausen

Infos und Anmeldung unter nadine.fenrich@vfl-dettenhausen.de

Kurse im September

Liebe KursteilnehmerInnen des VFL Dettenhausen,

wie geht es weiter mit den Kursen im VFL? Da die Planung noch immer etwas schwierig ist, beginnen wir nach der kleinen Sommerpause wieder in der KW 38 (ab dem 20.09.2021). Es sind erst einmal wieder 5 Kurseinheiten um schneller reagieren zu können.

Da ich noch nicht sagen kann, ob wir in der ersten Woche gleich in die Festhalle können, treffen wir uns zum ersten Termin auf dem Sportplatz und machen dort nochmal ein Outdoor-Training, dann sehen wir weiter.

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