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Kurse im VFL
Ab 14. September beginnt wieder eine neue Kurseinheit über 5 Trainingstermine der Kurse Vier-Fach Fit, Fit und Aktiv und Knieschule.
Da wir weiter noch in kleineren Gruppen Trainieren möchten behalten wie die Termine vom Sommertraining erst einmal bei.
Das Training findet zum ersten Termin auf dem Sportgelände statt, dann sehen wir weiter!
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Kursstart: 08.Juni 2020
Kursort: Sportplatz
Kursdauer: 5 Einheiten mit je 45 min, in kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern
| Kursangebot für je 45 min: | Trainerin |
| Montag: 8.30 -9.15 Uhr, 9.20-10.05 Uhr | Ulrike |
| Montag: 18.00-18.45 Uhr, 18.50-19.35 Uhr, 19.40-20.25 Uhr | Ulrike |
| Mittwoch: 8.30 -9.15 Uhr, 9.20-10.05 Uhr, | Ulrike |
| Donnerstag: 17.00-17.45 Uhr, 17.50 – 18.35 Uhr | Ulrike |
| Mittwoch: Leichtes Training (Knieschule): 10.15-11.00 Uhr, 11.05-11.50 Uh | Ulrike |
Workout mit Alltagsgeräten: Die Sandfläschchen (Teil 4)
zum Einführungsvideo: Workout mit Alltagsgeräten: Einführung
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